岡山で仕事帰りにリフレッシュできるサウナはどこだろう。
瀬戸内海を望むサウナや、個室でゆっくり過ごせる施設を知りたい。
岡山には、駅近の人気サウナから、コンセプト性のある完全個室のプライベートサウナ、瀬戸内海の多島美を望める大型温泉まで、魅力的な施設が揃っています。
この記事では、岡山エリアでおすすめのサウナ9施設を「定番」「個室」「温泉・スーパー銭湯」の3タイプに分けて紹介します。
施設ごとの特徴に加えて、サウナ・水風呂・外気浴の有無、アクセスなども整理しているので、仕事帰りに立ち寄りたい方も、岡山旅行でサウナを楽しみたい方も、自分に合う施設を見つけてみてください。
- 岡山の人気サウナ施設
- 岡山でサウナ施設を選ぶポイント
- 岡山のサウナに関してよくある質問
「駅から近い場所でサクッと入りたい」「一人で静かに楽しみたい」「温泉や外気浴まで満喫したい」など、目的に合わせて選べば、次に訪れたい岡山のサウナがきっと見つかるはずです。
SAUNA&Villa 焚火（takibi）は、北海道・真狩村にある1日3組限定のプライベートサウナ付きヴィラです。
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誰にも邪魔されない休日を、羊蹄山の麗で過ごしてみませんか？
【定番】岡山で人気のサウナ施設3選
岡山駅や倉敷駅の周辺には、出張や観光の合間に立ち寄りやすい人気のサウナ施設が集まっています。
宿泊はもちろん、日帰り利用ができる施設も多いため、短時間でリフレッシュしたいときにも便利です。
ここでは、岡山エリアで定番のサウナ施設を3つ紹介します。
- ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯【岡山市】
- 倉敷ステーションホテル RA-KU-RA【倉敷市】
- ホテル グラン・ココエ倉敷【倉敷市】
設備の整った駅近のサウナに足を運び、日頃の疲れを癒しましょう。
1.ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯【岡山市】
公式サイト：https://www.hotelabest-okayama.com/
ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯は、JR岡山駅から徒歩3分の好立地にある施設です。
エリア随一の広さを誇る大浴場「なごみの湯」を完備しています。
サウナ室は本格的な仕様で、広々とした空間でじっくりと汗を流せるのが特徴です。
サウナ後の体を冷やせる水風呂や、半露天での外気浴スペースも整っているため、駅前であることを忘れてくつろげます。
フィットネスジムやラウンジも併設されており、仕事の合間のデイユース利用にも向いている施設です。
岡山駅周辺で設備の充実したサウナを探している方に、最適なスポットといえるでしょう。
| 施設名 | ホテルアベストグランデ岡山 なごみの湯 |
| エリア | 〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町1-8-5 |
| サウナ | 高温サウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.hotelabest-okayama.com/ |
2.倉敷ステーションホテル RA-KU-RA【倉敷市】
公式サイト：https://www.kurashiki-sh.co.jp/
倉敷ステーションホテル RA-KU-RAは、倉敷駅から徒歩3分の場所にある老舗ホテルです。
2024年9月に地下1階の大浴場がリニューアルされ、「湯とサウナ RA-KU-RA」としてオープンしました。
新しくなったロウリュウサウナは清潔感があり、落ち着いた雰囲気の中で汗をかくことができます。
日帰り入浴は15:00〜24:00と5:00〜9:00に利用でき、美観地区の観光後に立ち寄って疲れを癒やすのにも向いています。
駅からのアクセスが非常に良く、電車までの待ち時間を有効に使いたい方にもおすすめです。
リニューアルしたばかりのきれいな環境で、心地よい時間を過ごしてみてください。
| 施設名 | 倉敷ステーションホテル RA-KU-RA |
| エリア | 〒710-0055 岡山県倉敷市阿知2丁目8番1号 |
| サウナ | ロウリュウサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.kurashiki-sh.co.jp/ |
3.ホテル グラン・ココエ倉敷【倉敷市】
公式サイト：https://www.grand-cocoe.com/
ホテル グラン・ココエ倉敷は、2021年に誕生した倉敷駅前の再開発エリアに位置するホテルです。
館内の大浴場には、男性浴場でロウリュウサウナが完備されています。
倉敷の伝統的な素材をモチーフにした洗練された空間の中で、サウナ体験を楽しめるのが魅力です。
日の光が差し込む開放的な大浴場には半露天風呂もあり、サウナ後の外気浴でリフレッシュできます。
自動チェックイン機などの最新設備も整っており、スマートに利用できるのも嬉しいポイントです。
落ち着いた和の空間で、ゆっくりと自分を整えたい方に適した施設といえます。
| 施設名 | ホテル グラン・ココエ倉敷 |
| エリア | 〒710-0055 岡山県倉敷市阿知3丁目9番1号 |
| サウナ | ロウリュウサウナ（男性浴場のみ） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.grand-cocoe.com/ |
【個室】貸切で楽しめる岡山のプライベートサウナ3選
周囲の目を気にせず、自分の好きなタイミングでロウリュしたい方には個室サウナが向いています。
岡山には、カップルで利用できる認可を受けた施設や、最新の設備を備えたプライベートサウナがあります。
ここでは、岡山市内と倉敷市内で人気のプライベートサウナを3つ紹介します。
- THE DD SAUNA【岡山市】
- RR Conditioning & SPA【岡山市】
- あまみのとりこ プライベートサウナ【倉敷市】
落ち着いた空間で、自分好みのととのい時間を満喫してみてください。
1.THE DD SAUNA【岡山市】
公式サイト：https://the-dd-sauna.com/
THE DD SAUNAは、岡山市北区にある5室を備えたプライベートサウナです。
岡山では数少ないカップル利用許可を取得しており、パートナーと一緒にサウナを楽しめます。
サウナ室では、ヨモギや岡山の桃の葉をブレンドした独自の漢方薬草ロウリュを楽しめるのが特徴です。
完全非接触のチェックインシステムを採用しており、入室から退室まで誰にも会わずに過ごせます。
全室に水風呂と外気浴スペース、Netflix鑑賞機能も完備されており、自由なスタイルでくつろぐことが可能です。
記念日やデートで、ワンランク上のサウナ体験をしたい方におすすめの施設です。
| 施設名 | THE DD SAUNA |
| エリア | 〒700-0821 岡山県岡山市北区中山下2-2-1 エスパス岡山6階 |
| サウナ | 完全個室サウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://the-dd-sauna.com/ |
2.RR Conditioning & SPA【岡山市】
公式サイト：https://rr-con-spa.com/
RR Conditioning & SPAは、岡山市の「杜の街グレース」内にある総合ウェルネスクラブです。
施設内には完全予約制の「個室スパ&サウナ」があり、会員以外の方もビジターとして予約できます。
地下1,500mから汲み上げる自家源泉の天然温泉と、プライベートサウナを独り占めできます。
松尾大氏と秋山大輔氏によるTTNEがプロデュースした空間で、落ち着いた環境のなかでサウナに集中できることが魅力です。
「着替え・サウナ・水風呂・休憩」のすべてが1つの個室で完結するため、周囲を気にせず過ごせます。
タオルや館内着も完備されているため、仕事帰りや観光の合間に手ぶらで立ち寄るのにも向いている施設です。
洗練された落ち着きのある空間で、心身のコンディションを整える時間を過ごしましょう。
| 施設名 | RR Conditioning & SPA |
| エリア | 〒700-0907 岡山県岡山市北区下石井二丁目10番8号 杜の街プラザ3F/4F |
| サウナ | ドライサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://rr-con-spa.com/ |
3.あまみのとりこ プライベートサウナ【倉敷市】
公式サイト：https://www.instagram.com/amaminotoriko/
あまみのとりこ プライベートサウナは、倉敷市にある完全貸切制の施設です。
セルフロウリュが可能なサウナを備えており、自分好みの湿度や体感温度に調整できるのが魅力です。
サウナ後の水風呂や休憩スペースも個室内に確保されており、周囲を気にせず、自分のペースでサウナを楽しめるでしょう。
アメニティも充実しているため、24時間営業で事前予約制のため、時間を気にせず利用できるのも魅力です。
倉敷エリアで静かにととのいたい方に、ぜひ訪れてほしいサウナ施設です。
| 施設名 | あまみのとりこ プライベートサウナ |
| エリア | 〒712-8015 岡山県倉敷市連島町矢柄5654-6 |
| サウナ | バレルサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.instagram.com/amaminotoriko/ |
【温泉・スーパー銭湯】露天風呂と外気浴を楽しめる岡山のサウナ3選
広い空の下で心地よい風を感じる外気浴は、温浴施設ならではの特徴です。
岡山には、瀬戸内海を望める施設や、多彩なお風呂を楽しめる大型のスパが多くあります。
ここでは、開放的なロケーションが魅力の岡山のサウナを3つ紹介します。
- 瀬戸内温泉 たまの湯【玉野市】
- 後楽温泉 ほのかの湯【岡山市】
- 岡山みやび温泉 大家族の湯【岡山市】
広い露天風呂とサウナを組み合わせて、リフレッシュタイムを過ごしましょう。
1.瀬戸内温泉 たまの湯【玉野市】
公式サイト：https://www.seto-tamanoyu.jp/
瀬戸内温泉 たまの湯は、宇野港からほど近い場所にある、海の見える温泉施設です。
露天風呂からは、水墨画のように美しい瀬戸内海の多島美を一望できます。
「棚田の湯」と「沢の湯」の2つの浴室があり、それぞれスタジアムサウナと芳香ミストサウナを完備しています。
潮風を感じながら開放感あふれる空間で行う外気浴は、日頃のストレスを忘れさせてくれるような時間です。
岩盤浴やリラクゼーション、新鮮な地元の恵みを味わえる食事処も充実しており、一日中ゆっくりと過ごせます。
瀬戸内ならではの景色とサウナを同時に満喫したい方に、おすすめの施設です。
| 施設名 | 瀬戸内温泉 たまの湯 |
| エリア | 〒706-0002 岡山県玉野市築港1-1-11 |
| サウナ | スタジアムサウナ、芳香ミストサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.seto-tamanoyu.jp/ |
2.後楽温泉 ほのかの湯【岡山市】
公式サイト：https://www.honokanoyu.jp/
後楽温泉 ほのかの湯は、岡山市内にある、多彩な設備が魅力の温浴施設です。
こちらには大阪以西で初登場の「高濃度水素サウナ」があり、1時間ごとにミストのアトラクションを楽しめます。
また、たった5分の入浴で血流が大きく促進されるという「ナノ炭酸泉」も人気です。
日没後には露天風呂で水の揺らぎを演出する照明やアート上映が行われ、幻想的な空間で外気浴ができます。
ナノテクノロジーを用いた肌に優しい「ナノウォーター」を全館で導入しています。
最新のサウナ設備と癒やしの演出を体験したい方に、向いているスポットです。
| 施設名 | 後楽温泉 ほのかの湯 |
| エリア | 〒700-0921 岡山県岡山市北区奥田南町6-27 |
| サウナ | 高濃度水素サウナ、高温サウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.honokanoyu.jp/ |
3.岡山みやび温泉 大家族の湯【岡山市】
公式サイト：https://www.daikazokunoyu.jp/
岡山みやび温泉 大家族の湯は、バリエーション豊富なお風呂が揃う大型のスパ施設です。
全長18mの「あるき湯」や信楽焼の壺風呂など、多彩な浴槽で湯浴みを満喫できます。
サウナ室も複数用意されており、広い空間で自分のペースに合わせて汗を流すことが可能です。
流れるプールを備えたプールゾーンやフィットネスゾーンも完備されており、体を動かした後にサウナでととのうことができます。
韓国式のあかすりやボディケアも充実しているため、一日中家族や友人と楽しく過ごせるのが魅力です。
広い施設内でわいわいと楽しみながら、サウナでリフレッシュしたい方に向いています。
| 施設名 | 岡山みやび温泉 大家族の湯 |
| エリア | 〒701-0144 岡山県岡山市北区久米197-1 |
| サウナ | 遠赤外線サウナ、ミストサウナ（女湯）、ロウリュサウナ（男湯） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.daikazokunoyu.jp/ |
岡山のサウナ施設の選び方
岡山には魅力的なサウナ施設が多く、どこに行こうか迷ってしまうこともあるでしょう。
満足度の高い体験をするためには、いくつかの基準を持って施設を絞り込むことが大切です。
ここでは、岡山のサウナ施設を選ぶときに役立つ5つのポイントを解説します。
- 瀬戸内海を望む外気浴で選ぶ
- 駅からの近さで選ぶ
- オートロウリュかセルフロウリュかで選ぶ
- 日帰りか、泊まれる施設かで選ぶ
- 一人かカップル・グループかで選ぶ
自分にぴったりの選び方を知り、理想のサウナ旅を実現しましょう。
1.瀬戸内海を望む外気浴で選ぶ
岡山でサウナを巡るなら、この土地ならではの「海の景色」を重視して選ぶのがおすすめです。
玉野エリアの「たまの湯」のように、瀬戸内海の多島美を眺めながら外気浴ができる施設は、他では味わえない開放感があります。
波の音を聞きながら潮風に吹かれる時間は、日常の喧騒を忘れさせてくれる癒やしになります。
ロケーションにこだわって、非日常なととのい体験を味わってください。
2.駅からの近さで選ぶ
仕事帰りや出張、観光の合間に利用するなら、アクセスの良さは重要なポイントです。
岡山駅前や倉敷駅前には、徒歩3〜5分圏内に「なごみの湯」や「RA-KU-RA」などのホテルサウナが集まっています。
駅近の施設を選べば、移動の負担を減らして、限られた時間の中でも有意義にリフレッシュできます。
旅程に組み込みやすい立地のサウナをチェックしましょう。
3.オートロウリュかセルフロウリュかで選ぶ
サウナ室の「熱さの好み」で施設を絞り込むのも一つの方法です。
「ほのかの湯」や大型のスパ施設では、一定時間ごとに自動で蒸気が発生するオートロウリュが主流です。
一方で、個室サウナの「THE DD SAUNA」などは、自分のタイミングで水をかけられるセルフロウリュに対応しています。
定期的に蒸気を浴びたいか、自分好みの湿度に調整したいかで選んでみてください。
好みのスタイルに合わせて、適した施設を見つけてください。
4.日帰りか、泊まれる施設かで選ぶ
その日の過ごし方によって、宿泊の有無で選ぶことも大切です。
日帰り温泉施設なら数時間でサクッと利用できますが、宿泊できるホテルサウナなら、そのまま泊まって翌朝もサウナを楽しめます。
「旅行の拠点として使いたいとき」と「仕事帰りに立ち寄りたいとき」で使い分けるのがおすすめです。
自分の目的に合わせ、最適な滞在スタイルを選んでください。
5.一人かカップル・グループかで選ぶ
利用する人数に合わせて、施設のタイプを選びましょう。
一人で集中してととのいたいときは駅近の定番施設、カップルや友人同士で気兼ねなく過ごしたいときは完全個室の貸切サウナが安心です。
特にカップルでの利用を考えている場合は、男女一緒に利用できる「THE DD SAUNA」のような施設を予約しましょう。
事前に利用条件を確認して、安心してサウナに向かってください。
岡山のサウナに関してよくある質問
岡山のサウナ施設を利用するときに、よくある質問とその回答をまとめました。
移動手段や持ち物、初心者の方の不安など、気になる情報を解説します。
ここでは、岡山のサウナに関する3つの疑問についてお答えします。
- 岡山県内のサウナ巡りは車があったほうがいいですか？
- サウナに行くときは何を持っていけばいいですか？
- 水風呂が苦手でもサウナは楽しめますか？
よくある疑問を事前に解消して、安心してサウナを楽しみましょう。
岡山県内のサウナ巡りは車があったほうがいいですか？
岡山駅前や倉敷駅前のサウナであれば、徒歩や電車での移動でも十分に巡ることができます。
しかし、玉野エリアの海沿い温泉や、郊外にある大型のスーパー銭湯まで足を延ばすなら、車があるほうがスムーズです。
複数の施設を効率よく回ったり、周辺の観光地もあわせて楽しんだりするなら、レンタカーを借りておくと移動が楽になります。
行く場所に合わせて、適切な移動手段を検討してください。
サウナに行くときは何を持っていけばいいですか？
今回紹介した多くの施設では、タオルやシャンプー、化粧水などのアメニティが揃っているため、基本的には手ぶらでも利用できます。
個室サウナなどは水着の着用が必要な場合もありますが、レンタルを用意している店舗も多くあります。
さらに快適に過ごしたい方は、お気に入りのサウナハットやスキンケア用品、着替えを持参するのがおすすめです。
事前に公式サイトでレンタルの有無を確認しておくと、荷物を最小限に抑えられるでしょう。
水風呂が苦手でもサウナは楽しめますか？
水風呂が苦手な方でもサウナは十分に楽しめます。
無理に全身を浸ける必要はなく、まずは足先だけを冷やしたり、ぬるめのシャワーを浴びたりするところから始めてみましょう。
水風呂が苦手なら無理に入らず、外気浴でゆっくり休憩する方法もあります。
水風呂の効果についてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
まとめ
岡山には、瀬戸内海の絶景を楽しめるロケーションから、利便性の高い駅近ホテル、贅沢なプライベート空間まで、さまざまな施設があります。
それぞれの施設に「ここだけの体験」があり、目的に合わせて選べるのが岡山サウナの特徴です。
絶景や開放感を重視するなら海沿いの温泉や郊外のスパ施設、移動のしやすさを重視するなら岡山駅や倉敷駅周辺のホテルサウナがおすすめです。
カップルや友人同士でゆっくり過ごしたい場合は、貸切の個室サウナを選ぶと、周囲を気にせず自分たちのペースで楽しめます。
自分の目的や過ごし方に合った施設を選べば、サウナだけでなく、外気浴や温泉、食事なども含めて充実した時間を過ごせるでしょう。
ぜひ岡山でお気に入りのサウナを見つけて、心地よい汗と外気浴で日頃の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。
