岐阜のおすすめサウナ9選！老舗の人気店から個室サウナまで目的別に紹介

岐阜には、昭和スタイルの老舗サウナから、長良川の伏流水を使った水風呂が魅力の個室サウナ、絶景を楽しめる大型温泉まで、自分のスタイルに合った魅力的な施設が数多くあります。

この記事では、岐阜エリアでおすすめのサウナ施設を目的別に紹介します。

サウナの特徴や水風呂、ロウリュ、外気浴、アクセスなども整理しているので、岐阜で自分に合ったサウナを探している人はぜひ参考にしてください。

この記事を読めば、こだわりの設備や水質を比較でき、次の休みに訪れたいお気に入りのサウナが見つかるでしょう。

【定番】岐阜で人気のサウナ施設3選

岐阜のサウナを初めて訪れるなら、まずチェックしたいのが定番の人気施設です。

昔ながらの高温ドライサウナと天然水の水風呂を楽しめる老舗から、ハーブを使ったロウリュが特徴の施設まで、それぞれ異なる魅力があります。

ここでは、岐阜で定番の人気サウナ施設を3つ紹介します。

岐阜ならではの水質の違いにも注目してみてください。

1.新岐阜サウナ【岐阜市】

公式サイト：https://new-gifu-sauna.com/

新岐阜サウナは、2026年4月に全面リニューアルし、男性専用のサウナ施設として営業しています。

フィンランド式の大部屋サウナや個室サウナ、薬用スチームサウナなど、気分に合わせて複数のサウナを楽しめるのが特徴です。

大部屋サウナではアウフグースも行われており、しっかり熱を感じながら汗を流したい人にも向いています。

水風呂も複数用意されており、しっかり体を冷やせるタイプとぬるめのタイプを使い分けられます。

サウナ後は外気浴スペースでゆっくり休めるため、サウナ・水風呂・休憩を自分のペースで楽しめるのも魅力です。

さらに、カプセルホテルを併設しているため、岐阜への出張や旅行で「サウナに入って、そのまま泊まりたい」という人にも便利です。

施設名	新岐阜サウナ
エリア	〒500-8183 岐阜県岐阜市一番町7
サウナ	フィンランド式の大部屋サウナ、個室サウナ、スチームサウナ
水風呂	あり
公式サイト	https://new-gifu-sauna.com/

2.大垣サウナ【大垣市】

公式サイト：https://www.ogaki-sauna.com/

大垣サウナは、昔ながらの「昭和ストロングスタイル」のサウナを楽しめる施設です。

1966年創業の男性専用サウナで、110～120℃の高温ドライサウナと、年間を通して約14℃に保たれた地下水かけ流しの水風呂が特徴です。

熱いサウナで一気に汗をかいたあと、大垣の地下水を使った水風呂でクールダウンする、シンプルながら力強いサウナ体験を楽しめます。

特に注目したいのが水風呂で、水の都として知られる大垣の地下水をそのまま汲み上げてかけ流しており、天然水の水風呂にこだわりたい人にも向いています。

サウナと水風呂だけでなく、リクライニング休憩スペースや食事処も用意されています。

土曜日はオールナイト営業にも対応しているため、時間を気にせずじっくりサウナを楽しみたい方にも向いています。

施設名	大垣サウナ
エリア	〒503-0808 岐阜県大垣市三塚町1222
サウナ	高温ドライサウナ
水風呂	あり（大垣の地下天然水）
公式サイト	https://www.ogaki-sauna.com/

3.岐阜各務原 恵みの湯【各務原市】

公式サイト：https://www.meguminoyu.jp/

岐阜各務原 恵みの湯は、ハーブや薬草をテーマにした、心身ともにリラックスできる温浴施設です。

恵みの湯の特徴は、岐阜の薬草やハーブを活かしたサウナ体験ができることです。

自社農園で育てた薬草・ハーブを使った「ととのい生ハーブロウリュ」を男女のサウナ室で楽しめます。

ローズマリーやセージ、カモミールなど、季節によって異なる香りを味わえるため、一般的なドライサウナとはひと味違ったサウナ体験ができます。

露天には高濃度炭酸泉もあり、サウナと温泉を組み合わせて過ごせるのもポイントです。

施設内には食堂やパン工房もあるため、サウナ後に食事を楽しんで一日ゆっくり過ごすのもおすすめです。

JR各務ヶ原駅・名鉄各務原駅から徒歩約10分と、公共交通機関でもアクセスしやすい施設です。

施設名	岐阜各務原 恵みの湯
エリア	〒509-0141 岐阜県各務原市鵜沼各務原町2-68
サウナ	ととのい生ハーブロウリュ
水風呂	あり（各務原の天然水・微炭酸を含むかけ流し）
公式サイト	https://www.meguminoyu.jp/

【個室】貸切で楽しめる岐阜のプライベートサウナ3選

「周囲を気にせずサウナを楽しみたい」「カップルや友人と貸切で入りたい」という人には、プライベートサウナが候補になります。

岐阜には、駅から徒歩圏内の完全個室から、長良川の地下水を使った施設、養老の滝の近くで自然を感じられる一棟貸切タイプまであります。

ここでは、貸切で楽しめる岐阜のプライベートサウナを3つ紹介します。

誰にも邪魔されない静かな空間で、自分好みのととのい時間を満喫しましょう。

1.いろは【岐阜市】

公式サイト：https://iroha-gifu.net/

いろはは、JR岐阜駅から徒歩約5分というアクセスの良さが魅力の個室サウナです。

全5室の完全個室を用意しており、周囲の目を気にせず、自分たちだけの空間でサウナを楽しめます。

部屋は2名利用を基本としたRegular、3名まで利用できるLarge、4名まで利用できるVIPがあり、一人で集中したいときから、カップルや友人とのサウナまで使い分けられます。

各部屋にはサウナ、水風呂、ととのいスペースを備え、セルフロウリュにも対応しています。

自分たちのタイミングでロウリュを楽しめるので、温度や湿度を好みに合わせやすいのも個室ならではの魅力です。

女性専用のパウダールームも用意されているため、女性でも利用しやすい施設です。

さらに1階には蕎麦バーが併設されており、サウナ後に蕎麦やドリンクを楽しめます。

岐阜駅から近いため、仕事帰りや出張の合間に立ち寄りたい人にもぴったりです。

施設名	いろは
エリア	〒500-8856 岐阜県岐阜市橋本町2-11
サウナ	完全個室サウナ
水風呂	あり
公式サイト	https://iroha-gifu.net/

2.ASP SAUNA【岐阜市】

公式サイト：https://asp-sauna.com/

ASP SAUNAは、岐阜市の中心エリアに位置する、洗練されたデザインの個室サウナ施設です。

清流長良川の地下水を使った水風呂が特徴です。

サウナ室だけでなく水風呂にもこだわりたい人にとって、岐阜らしいサウナ体験ができる施設といえます。

部屋ごとにサウナのタイプが異なるのもポイントです。

バレルサウナを備えた「華ノ間」ではセルフロウリュができ、ヒノキ造りの「梅ノ間」では木の香りを感じながら、長良川の天然水をかけ流す水風呂を楽しめます。

「鈴ノ間」は湿度の高い半湿式サウナで、やさしい熱を好む人にも向いています。

男女で利用できるため、カップルや友人同士で周囲を気にせず過ごしたい場合にもおすすめです。

施設名	SASP SAUNA
エリア	〒502-0914 岐阜県岐阜市菅生2丁目7番1号
サウナ	バレルサウナ、アップライトサウナ、半湿式サウナ
水風呂	あり（長良川の地下水）
公式サイト	https://asp-sauna.com/

3.プライベートサウナ 養老たまゆら【養老町】

公式サイト：https://yorotamayura.hp.peraichi.com/accommodation_site_p1_1/

プライベートサウナ 養老たまゆらは、養老の豊かな自然に囲まれた場所にある貸切サウナです。

養老の滝の麓に位置する一棟貸切型のプライベートサウナで、1枠2時間30分、施設を貸し切って利用できます。

サウナはバレルサウナを採用しており、セルフロウリュも可能です。

自分たちの好きなタイミングで温度を調整しながら、周囲を気にせずサウナを楽しめます。

外にはチェアが用意されており、サウナ室や水風呂だけでなく、自然を感じながら休憩できるのも魅力です。

養老の滝周辺を散策したあとにサウナへ向かうなど、観光と組み合わせた利用にも向いています。

特別な休日に、時間を気にせず貸切サウナを楽しみたい人にぴったりです。

施設名	SAUNプライベートサウナ 養老たまゆら
エリア	〒503-1254 岐阜県養老郡養老町養老公園1277-2
サウナ	バレルサウナ
水風呂	あり（地下天然水）
公式サイト	https://yorotamayura.hp.peraichi.com/accommodation_site_p1_1/

【温泉・スーパー銭湯】露天風呂と外気浴を楽しめる岐阜のサウナ3選

サウナだけでなく、天然温泉や露天風呂、岩盤浴まで一日かけて楽しみたい人には、温泉・スーパー銭湯タイプがおすすめです。

岐阜県内には、サウナ・水風呂・外気浴の設備が充実した大型施設も多く、家族やカップルで訪れやすいのも特徴です。

露天風呂と外気浴を楽しめる、岐阜の温泉・スーパー銭湯を3つ紹介します。

広い空の下で心地よい風を受けながら、リフレッシュタイムを楽しみましょう。

1.SAUNA RESORT 天光の湯【多治見市】

公式サイト：https://tenko-spa.jp/

SAUNA RESORT 天光の湯は、多治見市にあるサウナと天然温泉を一緒に味わえる施設です。

天然ラドン温泉を楽しめる日帰り温泉施設で、2023年のリニューアルを機にサウナ設備を強化し、男湯には3種類、女湯には2種類のサウナがあり、薬草スチームサウナも体験できます。

男湯ではオートロウリュサウナに加えて、露天エリアにセルフロウリュができるサウナがあります。

水風呂も3種類あり、しっかり冷やしたい人から、ゆっくり体を冷やしたい人まで好みに合わせて使い分けできます。

特に特徴的なのが、広々とした外気浴スペースです。

男女合わせて100席以上のととのい椅子が用意されており、サウナ後に休憩場所を探し回る必要がないよう工夫されています。

天然ラドン温泉や露天風呂も楽しめるため、サウナだけでなく温泉も楽しみたい人に向いています。

施設名	SAUNA RESORT 天光の湯
エリア	〒507-0818 岐阜県多治見市大畑町6-105-1
サウナ	ロウリュサウナ、禅サウナ、バレルサウナ
水風呂	あり
公式サイト	https://tenko-spa.jp/

2.倉知温泉 マーゴの湯【関市】

公式サイト：https://www.magonoyu.com/

倉知温泉 マーゴの湯は、関市のショッピングモールに隣接した、家族で利用しやすい温浴施設です。

サウナは、段差ごとに3段階の温度を楽しめるタワーサウナを採用しています。

「少し熱めがいい」「まずは低めの位置から入りたい」など、その日の体調や好みに合わせて座る場所を選べます。

露天には天然温泉の岩風呂や炭酸泉、壺湯、寝湯なども用意されているため、サウナの合間に温泉を楽しむこともできます。

岩盤浴は翡翠房・ゲルマニウム房・岩塩房の3種類を備えています。

2026年4月からは営業時間が全日10:00～23:00となっており、仕事帰りにも利用しやすいでしょう。

サウナだけに特化した施設というより、温泉・サウナ・岩盤浴をまとめて楽しみたい人に向いています。

施設名	倉知温泉 マーゴの湯
エリア	〒501-3936 岐阜県関市倉知516番地
サウナ	タワーサウナ
水風呂	あり
公式サイト	https://www.magonoyu.com/

3.土岐よりみち温泉【土岐市】

公式サイト：https://www.yorimichi-onsen.jp/

土岐よりみち温泉は、土岐プレミアム・アウトレットのすぐそばにある、眺望を楽しめる大型温泉施設です。

サウナはロウリュウサウナを備えており、オートロウリュによってサウナ室内の湿度を高められるのが特徴です。

タイミングによってはサウナイベントも開催されているため、通常のサウナとは違った楽しみ方もできます。

水風呂も備えており、サウナとの温冷差を楽しめます。

露天エリアには外気浴スペースがあり、サウナ・水風呂・休憩の動線をつくりやすいのもポイントです。

天然温泉の露天風呂や炭酸泉、6種類の岩盤浴も用意されているため、サウナだけでなく温泉施設として一日楽しめます。

土岐南多治見ICからもアクセスしやすく、車でのサウナ巡りにも組み込みやすい施設です。

施設名	土岐よりみち温泉
エリア	〒509-5127 岐阜県土岐市土岐ヶ丘4-5-3
サウナ	森のロウリュウサウナ、漢方塩サウナ
水風呂	あり
公式サイト	https://www.yorimichi-onsen.jp/

岐阜のサウナ施設の選び方5つ

岐阜には魅力的なサウナが多く、どこに行こうか迷うこともあるでしょう。

満足度の高いサウナ体験をするためには、いくつかの基準で施設を絞り込むことが大切です。

自分に合った選び方を知り、理想のサウナ旅を実現しましょう。

1.老舗の温泉施設か新しいサウナ施設かで選ぶ

岐阜のサウナには、大垣サウナのような昔ながらの高温ドライサウナと、新岐阜サウナや恵みの湯のようにロウリュやアウフグースを楽しめる施設があります。

「とにかく熱いサウナでしっかり汗をかきたい」という人なら、110～120℃の大垣サウナが候補になります。

反対に、蒸気や香りを楽しみながらサウナに入りたいなら、ロウリュやハーブを取り入れた施設が向いています。

サウナの温度だけでなく、湿度や香り、ロウリュの有無までチェックすると、自分好みの施設を見つけやすくなります。

2.水風呂にこだわって選ぶ

岐阜でサウナを選ぶなら、水風呂にも注目してみましょう。

大垣サウナでは大垣の地下水をかけ流した水風呂、恵みの湯では各務原の天然水、ASP SAUNAでは長良川の地下水を使った水風呂を楽しめます。

「水風呂は温度だけでなく、水質にもこだわりたい」という人には、岐阜ならではの地下水を使った施設が候補になります。

特に高温サウナとの組み合わせで楽しみたいなら、大垣サウナのように、高温のサウナと冷たい水風呂による温冷差をしっかり感じられる施設を選ぶとよいでしょう。

3.男性専用か女性・カップルでも入れるかを確認する

岐阜の有名サウナには男性専用施設もあるため、利用前に確認しておきましょう。

新岐阜サウナや大垣サウナは男性専用です。一方、恵みの湯や温泉・スーパー銭湯タイプは男女それぞれの浴場を備えています。

カップルや友人同士で一緒にサウナを楽しみたい場合は、男女利用可能なプライベートサウナを選ぶのもおすすめです。

ASP SAUNAやいろは、養老たまゆらなら、周囲を気にせず貸切空間で過ごせます。

特に「男女で同じ空間に入りたい」という場合は、一般的な男女別の浴場ではなく、プライベートサウナをチェックしてみましょう。

4.大型温泉か個室タイプかで選ぶ

サウナを一人でじっくり楽しみたいのか、温泉や岩盤浴も含めて一日過ごしたいのかによって、選ぶ施設は変わります。

静かな環境で自分のペースを崩さずサウナを楽しみたいなら、個室サウナがおすすめです。

セルフロウリュを自分のタイミングで行える施設もあり、友人やカップルとの利用にも向いています。

一方、露天風呂や炭酸泉、岩盤浴、食事処なども楽しみたいなら、天光の湯や土岐よりみち温泉などの大型温浴施設が候補になります。

「今日はサウナだけ」「今日は一日ゆっくり」と、その日の目的に合わせて使い分けるのも大切です。

5.料金とアクセスで選ぶ

料金を抑えて気軽に通いたいなら、スーパー銭湯タイプが候補になります。

天光の湯は平日900円、土岐よりみち温泉は平日850円から利用できます。

一方、個室サウナは1室を貸し切るため、一般的な温浴施設より料金は高めです。

ただし、複数人で利用できる施設なら一人あたりの負担を抑えられます。

アクセスも重要です。岐阜駅周辺なら「いろは」が駅から徒歩約5分、大垣駅周辺なら大垣サウナなどが候補になります。

車で移動できるなら、養老や東濃エリアまで選択肢を広げられます。

出張や旅行で電車移動が中心なのか、休日に車でサウナ巡りをするのかによって選びましょう。

岐阜のサウナに関してよくある質問

岐阜のサウナ施設を利用するときに、よくある質問とその回答をまとめました。

入浴時間の目安や一人での利用、観光との組み合わせなど、気になる情報を解説します。

ここでは、岐阜のサウナに関する3つの疑問についてお答えします。　

よくある疑問を事前に解消して、サウナ旅の計画をスムーズに進めましょう。

サウナと水風呂は何分くらいずつ入るのがいいですか？

サウナ初心者なら、まずはサウナ8～10分、水風呂30秒～1分程度を目安にしてみてください。

ただし、サウナの温度や体調によって適切な時間は変わります。

特に大垣サウナのような110℃を超える高温サウナでは、無理に長時間入る必要はありません。

サウナから出たら、まず水風呂に入る前に汗を流し、水風呂で体を冷やしたら外気浴へ行きましょう。

これを2～3セット程度、自分が気持ちいいと感じる範囲で繰り返してみましょう。

「何分入るか」よりも、体調を確認しながら無理をしないことを優先しましょう。

体調に不安がある方や持病のある方は、事前に医師に相談してください。

水風呂の正しい時間についてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

サウナ初心者でも一人で行って大丈夫ですか？

岐阜には、一人で黙々とサウナを楽しみやすい老舗サウナや、完全個室で周囲を気にせず過ごせるプライベートサウナがあります。

特に初めてなら、周囲の視線が気になる人は個室サウナを選ぶのも一つの方法です。

いろはやASP SAUNAなら、自分のペースでサウナや水風呂、休憩を楽しめます。

老舗の施設でも、サウナでは静かに過ごしている人が多いため、基本的なマナーを守れば一人でも気軽に利用できます。

サウナ室では大声で話さない、水風呂に入る前に汗を流す、休憩スペースを長時間占有しないなど、周囲への配慮を意識すれば十分です。

岐阜でサウナと一緒に温泉や観光も楽しめますか？

岐阜には、サウナと天然温泉を一緒に楽しめる施設が多く、休日のサウナ旅にも向いています。

東濃エリアなら、天光の湯や土岐よりみち温泉など、露天風呂や岩盤浴を備えた大型温浴施設があります。

サウナだけでなく温泉や食事まで含めて、一日ゆっくり過ごすことも可能です。

また、養老エリアまで足を延ばせば、養老の滝と「養老たまゆら」を組み合わせたサウナ旅もできます。

自然の中を散策してから貸切サウナで汗を流すなど、都市部のサウナとは違った楽しみ方ができます。

岐阜駅周辺だけでなく、車で少し足を延ばすと選択肢が一気に広がるのも、岐阜でサウナ巡りをする魅力です。

まとめ

岐阜には、名水を使った水風呂や、個性豊かなサウナ室を備えた施設が数多くあります。

老舗の力強いサウナから、最新のプライベート空間まで、目的に合わせて施設を選べるのが、岐阜のサウナの魅力です。

施設を選ぶ際は、まず高温ドライサウナでしっかり汗をかきたいのか、ロウリュや香りなどの演出を楽しみたいのか、自分の好みに合ったサウナタイプを確認してみましょう。

また、岐阜ならではの地下水や伏流水を使った水風呂にこだわって選ぶのもおすすめです。

一人で自分のペースを大切にしたいときは個室サウナ、サウナだけでなく露天風呂や岩盤浴まで一日ゆっくり楽しみたいときは大型温浴施設というように、過ごし方に合わせて選ぶと、自分にぴったりの施設を見つけやすくなります。

ぜひ岐阜でお気に入りの一軒を見つけて、自分だけのととのい体験を味わってみてはいかがでしょうか。