大分でおすすめのサウナはどこ？
温泉もサウナも楽しめる施設を知りたい
大分県には、大分市内のサウナ施設だけでなく、別府ならではの温泉と組み合わせて楽しめる施設や、貸切で利用できるプライベートサウナもあります。
設備や過ごし方は施設ごとに異なるため、アクセスだけでなく、ロウリュや水風呂、外気浴などの環境にも注目して比較するのがポイントです。
この記事では、大分のサウナ施設を、定番・温泉・個室の3つに分けて紹介します。
- 大分でおすすめのサウナ
- 大分のサウナ施設の選び方
- 大分のサウナに関してよくある質問
それぞれの特徴や設備、料金などもまとめているので、休日のサウナ利用はもちろん、大分・別府への旅行や出張で立ち寄る施設を探している方も参考にしてみてください。
SAUNA&Villa 焚火（takibi）は、北海道・真狩村にある1日3組限定のプライベートサウナ付きヴィラです。
目の前には羊蹄山の雄大な景色。焚火のぬくもりと、薪サウナのととのいを、大切な人と満喫できます。
・貸切の薪サウナで、周りを気にせずリラックス
・自然の中で楽しむ焚火、BBQ、星空外気浴
・春は新緑、夏はキャンプ気分、秋は紅葉、冬は雪景色。四季ごとに違う「ととのい」体験
・忙しい毎日から少し離れて、ふたりでゆっくりしたいカップル
・子どもと一緒に自然の中で思い出を作りたいファミリー
・写真映えするロケーションで癒しの旅を楽しみたい方
誰にも邪魔されない休日を、羊蹄山の麗で過ごしてみませんか？
【定番】大分で人気のサウナ施設3選
大分には、サウナだけでなく温泉や水風呂、外気浴まで楽しめる施設がそろっています。
なかでも、設備や立地などに特徴があり、普段のサ活から旅行中の利用まで幅広いシーンで利用しやすいのが次の3施設です。
- CITY SPA てんくう【大分市】
- Garden Sauna Rusk【大分市】
- 夢たまて筥【別府市】
ここからは、それぞれのサウナ設備や特徴を詳しく紹介します。
1.CITY SPA てんくう【大分市】
公式サイト：https://www.jroitacity.jp/contents/cityspatenku/
CITY SPA てんくうは、JR大分駅に直結した温浴施設です。
高層階から大分の海や山、市街地を見渡せる開放的な空間が特徴で、アクセスのしやすさと眺望の両方を重視したい方に向いています。
温泉・サウナのほか、ヒーリングスパでは岩盤浴や中温ドライサウナ、クールスパ、専用ラウンジも利用できます。
グランドロウリュは室温60℃で、横になりながらじっくりと汗を流せるのが特徴です。
| 施設名 | CITY SPA てんくう |
| エリア | 〒870-0831 大分県大分市要町1-14 JRおおいたシティ19〜21F |
| サウナ | フィンランドサウナ、アロマスチームサウナ、中温ドライサウナ（グランドロウリュ）、岩盤浴（アロマソルトスパ） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.jroitacity.jp/cityspatenku/ |
2.Garden Sauna Rusk【大分市】
公式サイト：https://sauna-rusk.studio.site/
Garden Sauna Ruskは、大分市六坊北町にある男性専用のサウナです。
サウナ室にはHARVIA製のストーブが設置され、水とほうじ茶を使ったセルフロウリュを楽しめるのが特徴です。
水風呂のほか、屋外にはリクライニングできるチェアを備えた外気浴スペースもあり、サウナ・水風呂・休憩まで一連の流れで過ごせます。
無人営業・事前予約制を採用しており、利用時間は2時間で、料金は平日1,430円、土日祝1,760円です。
都度利用だけでなく月額制のプランも用意されているため、定期的に通いたい方にもおすすめです。
| 施設名 | Garden Sauna Rusk |
| エリア | 〒870-0841 大分県大分市六坊北町6番53号 Rusk六坊北町103号 |
| サウナ | セルフロウリュ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://sauna-rusk.studio.site/ |
3.夢たまて筥【別府市】
公式サイト：https://www.ooedoonsen.jp/fugetsu/day_trip/
夢たまて筥は、別府市鉄輪エリアにある温泉施設です。
食塩泉の温泉に加え、サウナや露天風呂、一人用の箱蒸し風呂など、多彩なお風呂を楽しめます。
大人料金は580円、土日祝日の16時から22時は780円と、気軽に利用しやすい料金設定です。
施設には食事処があり、隣接する里の駅では別府の海の幸を使った地獄蒸しも味わえます。
サウナだけでなく、別府らしい温泉や食事もあわせて満喫したい方におすすめです。
| 施設名 | 夢たまて筥 |
| エリア | 〒874-0845 大分県別府市北中1組 |
| サウナ | 箱蒸風呂、ドライサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.ooedoonsen.jp/fugetsu/day_trip/ |
【温泉】別府・湯布院の露天風呂と外気浴を楽しめる大分のサウナ3選
温泉とサウナを一度に満喫したい方は、別府エリアの温浴施設をチェックしてみましょう。
源泉を使った温泉や開放感のある露天風呂に加え、ロウリュサウナや水風呂、外気浴スペースを備えた施設もあります。
- 別府鉄輪温泉 やまなみの湯【別府市】
- 別府温泉 杉乃井ホテル 棚湯【別府市】
- ひょうたん温泉【別府市】
ここでは、温泉とあわせてサウナを楽しめる3つの施設を紹介します。
1.別府鉄輪温泉 やまなみの湯【別府市】
公式サイト：https://diamondgroup.co.jp/yamanaminoyu/beppu/
別府鉄輪温泉 やまなみの湯は、別府温泉と多彩なサウナを一緒に楽しめる温浴施設です。
「山の湯」と「海の湯」が数日ごとに入れ替わり、2つの浴場を合わせて6種類のサウナを備えています。
山の湯では遠赤外線スタジアムサウナやセルフロウリュができる焱熱地獄サウナ、北欧風アロマサウナを利用できます。
海の湯にはオートロウリュ式IKIサウナをはじめ、塩サウナや漢方サウナがあり、その日の浴場によって異なる楽しみ方ができるのが特徴です。
さらに、鶴見岳の伏流水を源泉とする水風呂や、露天風呂に設けられた外気浴デッキ、プライベートサウナも利用できます。
別府ならではの温泉とともに、複数のサウナを楽しみたい方に適した施設です。
| 施設名 | 別府鉄輪温泉 やまなみの湯 |
| エリア | 〒874-0845 大分県別府市北中7-2 ダイヤモンドビル1F |
| サウナ | オートロウリュIKIサウナ、無間地獄サウナ（塩サウナ）、十三漢方サウナ、遠赤外線スタジアムサウナ、焱熱地獄サウナ（セルフロウリュ）、北欧風アロマサウナ、プライベートサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://diamondgroup.co.jp/yamanaminoyu/beppu/ |
2.別府温泉 杉乃井ホテル 棚湯【別府市】
公式サイト：https://suginoi.orixhotelsandresorts.com/contents/tanayu/
別府温泉 杉乃井ホテル棚湯は、5段の湯船を棚田のように配置した大展望露天風呂施設です。
別府湾や市街地を一望でき、天候に恵まれれば四国の佐田岬まで望める開放的な景色が魅力です。
サウナにはアロマ水を使ったロウリュと光の演出が取り入れられています。
サウナのそばには水風呂があり、そのまま外気浴スペースで休憩できるため、温泉だけでなくサウナを目的に訪れる方にも利用しやすいでしょう。
日帰り入浴は9時から23時（最終入場22時）までで、通常料金は大人が平日2,000円、土日祝2,400円です。
時期によって料金が異なるため、訪れる前に料金を確認しておきましょう。
別府の景色を眺めながら、露天風呂とサウナの両方を楽しみたい方におすすめです。
| 施設名 | 別府温泉 杉乃井ホテル 棚湯 |
| エリア | 〒874-0822 大分県別府市観海寺1 |
| サウナ | ロウリュサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://suginoi.orixhotelsandresorts.com/contents/tanayu/ |
3.ひょうたん温泉【別府市】
公式サイト：https://www.hyotan-onsen.com/
ひょうたん温泉は、別府市鉄輪にある源泉かけ流しの日帰り温泉施設です。
独自の温泉冷却装置「湯雨竹（ゆめたけ）」を使い、 源泉を水で薄めずに適温まで冷却しているのが特徴です。
大浴場のほか、露天風呂やむし湯、砂湯、貸切の家族風呂など、多彩な温浴設備を楽しめます。
サウナには温泉の蒸気を利用した「むし湯」が設けられています。
露天風呂では、昼は日本庭園風の景色、夜は空を眺めながら入浴できるため、別府らしい温泉体験を重視する方にも適しています。
営業時間は9時から翌1時までで、大浴場は大人1,160円です。
一度入館すれば、館外へ出ない限り大浴場を何度でも利用できます。
| 施設名 | ひょうたん温泉 |
| エリア | 〒874-0042 大分県別府市鉄輪 159-2 |
| サウナ | サウナ：むし湯（温泉の蒸気を利用）、砂湯 |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.hyotan-onsen.com/ |
【個室】貸切で楽しめる大分のプライベートサウナ3選
周囲を気にせず、自分たちのペースでサウナを楽しみたい方には、貸切タイプのプライベートサウナが向いています。
大分には、セルフロウリュや専用水風呂、外気浴スペースなどを備えた個室施設があり、友人やカップル、家族で利用できる施設もあります。
- 完全個室のフィンランド式サウナ SAUNA 竹 ～take～【大分市】
- Mökki（モッキ）【大分市】
- 個室温泉 おふゆ【別府市】
ここでは、大分市・別府市にある個室サウナ3施設を紹介します。
1.完全個室のフィンランド式サウナ SAUNA 竹 ～take～【大分市】
公式サイト：https://sauna-take.com/
SAUNA 竹は、JR大分駅北口から徒歩3分の場所にある完全個室のフィンランド式サウナです。
各部屋にはフィンランド式のサウナストーブとチラー付きの水風呂を完備。
水風呂は年間を通して16℃前後に保たれ、バイブラも利用できます。
また、大分県産の香木に竹田の名水をかけて香りを楽しむ「ウォーリュ」など、地域の素材を取り入れているのも特徴です。
個室は、1〜6名で利用できる2つの個室から選べます。
貸切空間でセルフロウリュから水風呂、休憩まで自分たちのペースで楽しみたい方におすすめです。
| 施設名 | 完全個室のフィンランド式サウナ SAUNA 竹 ～take～ |
| エリア | 〒870-0027 大分県大分市末広町1-3-24 2F |
| サウナ | フィンランド式サウナ（セルフロウリュ） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://sauna-take.com/ |
2.Mökki（モッキ）【大分市】
公式サイト：https://mokki-sauna.com/
Mökki（モッキ）は、別府湾を一望できる高台にあるプライベートサウナです。
大分駅・大分ICから車で約10分の場所にあり、1〜4名で利用できる3つの貸切ブースが用意されています。
3室すべてセルフロウリュに対応しています。
薪ストーブのブースが1室、ガスストーブのブースが2室あり、いずれもフィンランド式のバレルサウナです。
サウナ室は90〜110℃に設定されています。
水風呂は15〜20℃が目安となっていますが、 氷を追加して温度を調整することも可能です。
各ブースには水風呂やシャワー、インフィニティチェアが設けられており、別府湾を眺めながら外気浴を楽しめるのも魅力です。
サウナハットやポンチョ、タオルは無料で借りられるため、気軽に貸切空間で景色とサウナをゆっくり満喫したい方に向いています。
| 施設名 | Mökki（モッキ） |
| エリア | 〒870-0100 大分県大分市大字神崎字小谷77番1 |
| サウナ | 薪ストーブサウナ、ガスストーブ式サウナ、フィンランド式サウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://mokki-sauna.com/ |
3.個室温泉 おふゆ【別府市】
公式サイト：https://www.off-yu.com/
個室温泉 おふゆは、別府ICから車で約1分の場所にある全室貸切タイプの温泉施設です。
4タイプ・全16室が用意されており、そのうち「おふろとサウナ」では、源泉かけ流しの温泉と個室サウナを一緒に楽しめます。
サウナにはスウェーデンのティーロ製ストーブを採用しています。
さらに、大分らしい「かぼすのロウリュ水」を使ったセルフロウリュに対応。
水風呂や露天風呂、外気浴スペースも備わっているため、貸切空間の中でサウナから休憩まで自分たちのペースで過ごせます。
サウナ付き個室は60分3,400円からで、30分刻みで最大180分まで選べます。
畳の休憩室やウォーターサーバーも完備しているため、家族やカップルなどで、温泉とサウナをゆっくり楽しみたい方にもおすすめです。
なお、料金は週末や繁忙期などによって変動します。
| 施設名 | 個室温泉 おふゆ |
| エリア | 〒874-0831 大分県別府市堀田町24-37 |
| サウナ | ティーロサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.off-yu.com/ |
大分のサウナ施設の選び方
温泉地ならではの施設が多いのも大分の特徴のため、サウナ設備だけでなく温泉や立地にも注目して選ぶのがおすすめです。
大分県は源泉数・湧出量ともに全国1位で、特に別府市や由布市には多くの源泉があるため、サウナだけでなく温泉にも注目して選ぶのがおすすめです。
- 源泉かけ流しの温泉とセットで選ぶ
- 別府か湯布院かエリアで選ぶ
- 外気浴で選ぶ
- ワンコインの温泉銭湯か、貸切の個室かで選ぶ
- セルフロウリュの有無で選ぶ
ここでは、大分でサウナを選ぶ際に確認したいポイントを紹介します。
1.源泉かけ流しの温泉とセットで選ぶ
大分でサウナを利用するなら、サウナ設備だけでなく温泉にも注目してみましょう。
大分県は源泉数・湧出量ともに全国1位で、別府や湯布院をはじめ、各地で温泉を楽しめます。
なかには、サウナと源泉かけ流しの温泉を一度に利用できる施設もあります。
サウナ前に温泉で体を温めたり、サウナを楽しんだあとに露天風呂でゆっくり過ごしたりと、温泉地ならではの楽しみ方ができるでしょう。
施設を選ぶ際は、源泉かけ流しかどうかに加えて、泉質や露天風呂の有無、浴槽の種類なども確認するのがおすすめです。
サウナだけでなく温泉にもこだわることで、大分ならではの時間を楽しめます。
2.別府か湯布院かエリアで選ぶ
観光や旅行とあわせてサウナを楽しむ場合は、滞在するエリアから施設を絞り込む方法もあります。
温泉巡りを楽しみたい方は、別府エリアが候補になります。
別府市内には市営温泉をはじめ数多くの温浴施設があり、観光の途中に立ち寄ったり、複数の温泉を巡ったりしやすいのが特徴です。
一方、落ち着いた環境で過ごしたい場合は、湯布院エリアもチェックしてみましょう。
由布岳をはじめとした自然を身近に感じられるため、景色や周辺観光も含めて楽しめます。
どちらにするか迷ったら、温泉や施設を複数巡りたいなら別府、自然に囲まれてゆっくり過ごしたいなら湯布院というように、旅行の目的から選ぶとよいでしょう。
3.外気浴で選ぶ
サウナ後の休憩までこだわりたい方は、外気浴スペースを確認して施設を選ぶのがおすすめです。
外気浴ができるかどうかだけでなく、休憩用の椅子やリクライニングチェアの有無、スペースの広さなどによっても過ごし方が変わります。
大分には、別府湾や市街地などを眺めながら休憩できる施設もあります。
例えば、今回紹介した「CITY SPA てんくう」では、高層階の露天風呂エリアで景色を眺めながら休憩できます。
また、「Mökki（モッキ）」では別府湾を眺めながら外気浴が可能です。
4.気軽に入れるの温泉銭湯か、貸切の個室かで選ぶ
予算や誰と利用するかによって、一般の温浴施設と貸切サウナを使い分けるのも選び方のひとつです。
できるだけ費用を抑えたい方には、地域の温泉銭湯が向いています。
大分県では一般公衆浴場の大人料金の上限額が430円に設定されており、ワンコイン以内で利用できる施設もあります。
一方、周囲を気にせず過ごしたい場合は、完全個室のプライベートサウナがおすすめです。
今回紹介した「SAUNA 竹 ～take～」や「Mökki（モッキ）」など、グループで貸切利用できる施設もあります。
料金だけで判断せず、一人で気軽に利用するのか、カップル・家族・友人と過ごすのかを考え、利用人数や制限時間、予約方法まで比較して選びましょう。
5.セルフロウリュの有無で選ぶ
ロウリュを楽しみたい方は、セルフロウリュに対応しているかどうかも確認しましょう。
セルフロウリュとは、熱したサウナストーンに利用者自身が水などをかけ、蒸気によってサウナ室の湿度を上げ、体感温度を高める方法です。
自分のタイミングでロウリュできるため、サウナの過ごし方にこだわりたい方にも適しています。
大分には、「SAUNA 竹 ～take～」の大分県産の香木と竹田の名水を使ったロウリュや、「個室温泉 おふゆ」のかぼすを使ったロウリュなど、地域の特色を取り入れた施設もあります。
ただし、セルフロウリュは水を一度にかけすぎると室内が急激に熱くなることがあります。
施設ごとに回数や水量などのルールが異なるため、案内を確認し、ほかの利用者がいる場合は周囲にも配慮して楽しみましょう。
大分のサウナに関してよくある質問
大分でサウナを利用する際に気になりやすいポイントを、Q&A形式で紹介します。
- セルフロウリュは初心者でもやって大丈夫ですか？
- 別府と湯布院、サウナと温泉を巡るならどちらがおすすめですか？
- サウナのあとの外気浴はどれくらい休むのがいいですか？
セルフロウリュの利用方法やエリア選び、外気浴の時間について確認しておきましょう。
セルフロウリュは初心者でもやって大丈夫ですか？
セルフロウリュは、初心者でも施設のルールを守れば利用できます。
自分のタイミングでサウナストーンに水を注ぎ、発生する蒸気を楽しめるのがセルフロウリュです。
蒸気によって湿度が上がると体感温度も高くなるため、最初から大量の水をかけるのではなく、少量ずつ試すとよいでしょう。
また、共用のサウナでは、ほかの利用者に声をかけてからロウリュするなどの配慮も必要です。
施設によって一度にかけられる水の量やロウリュの間隔などが決められている場合もあります。
大分にはセルフロウリュを導入したサウナが複数あるため、初めて利用する際は施設内の案内を確認し、無理のない範囲で楽しみましょう。
セルフロウリュの効果やマナーについては、下記の記事を参考にしてみてください。
別府と湯布院、サウナと温泉を巡るならどちらがおすすめですか？
複数の温泉施設を巡りたい方には別府、自然に囲まれた環境でゆっくり過ごしたい方には湯布院がおすすめです。
別府には数多くの温泉が点在しており、市営温泉など比較的手頃な料金で利用できる施設もあります。
そのため、観光しながら温泉やサウナを何カ所か巡りたい場合に向いています。
一方、湯布院は由布岳をはじめとする自然に囲まれ、景色や落ち着いた雰囲気を楽しみやすいエリアです。
温泉やサウナだけでなく、周辺の散策や観光を組み合わせてゆっくり滞在したい方に適しています。
どちらにするか迷った場合は、施設をはしごするなら別府、滞在そのものをゆっくり楽しむなら湯布院というように、旅行のスタイルから選んでみてください。
サウナのあとの外気浴はどれくらい休むのがいいですか？
サウナ後の外気浴の目安は、5～10分程度です。
外気浴の時間に明確な決まりはなく、体調や気温に合わせて無理なく休憩することが大切です。
サウナや水風呂を利用したあとは椅子などに座り、呼吸や心拍が落ち着いてきたと感じるまでゆっくり過ごしましょう。
大分には、別府湾や市街地の景色を眺めながら外気浴できる施設もあります。
景色を楽しみながら休憩できるのは、旅行先でサウナを利用する楽しみのひとつです。
ただし、冬場の外気浴では体が冷えやすく、夏場は暑さの影響も受けます。
季節や当日の体調に応じて休憩時間を調整し、気分が悪くなった場合はすぐに利用を中止しましょう。
まとめ
大分には、大分駅周辺で利用しやすいサウナから、別府温泉と一緒に楽しめる温浴施設、貸切で過ごせるプライベートサウナまで、さまざまな施設があります。
施設を選ぶ際は、サウナの種類や料金だけでなく、水風呂や外気浴、セルフロウリュの有無にも注目しましょう。
旅行で訪れる場合は、別府・湯布院など観光するエリアから絞り込むのもひとつの方法です。
また、大分ならではのサウナを満喫したい方は、源泉かけ流しの温泉や別府湾を望む外気浴、ご当地素材を使ったロウリュなど、施設ごとの特徴を比較してみてください。
今回紹介した施設を参考に、目的や過ごし方に合ったサウナを見つけて、大分でのサウナ時間を楽しみましょう。
