神戸旅行のついでに、サウナでリフレッシュしたい
神戸で、自分好みの設備が整ったサウナ施設を知りたい
港町らしい開放感と、街歩きの楽しさが魅力の神戸。
そんな神戸には、仕事帰りに立ち寄りやすいサウナから、休日にゆっくり過ごせる温浴施設、プライベート感を重視した個室サウナまで、多彩な施設がそろっています。
施設ごとに雰囲気や設備、楽しみ方は大きく異なるため、目的にあわせて選ぶことが大切です。
ととのうことを重視したいのか、温泉や景色も楽しみたいのか、ひとりで静かに過ごしたいのかによって、選ぶべきサウナも変わってくるでしょう。
この記事では、神戸エリアでおすすめのサウナ施設を目的別に紹介します。
- 神戸で人気の王道サウナ施設
- 貸切で楽しめる個室サウナ
- 景色や温泉が魅力のサウナ施設
自分に合った一軒を見つけて、神戸で心も体もほどけるサウナ時間を楽しんでみてください。
SAUNA&Villa 焚火（takibi）は、北海道・真狩村にある1日3組限定のプライベートサウナ付きヴィラです。
目の前には羊蹄山の雄大な景色。焚火のぬくもりと、薪サウナのととのいを、大切な人と満喫できます。
・貸切の薪サウナで、周りを気にせずリラックス
・自然の中で楽しむ焚火、BBQ、星空外気浴
・春は新緑、夏はキャンプ気分、秋は紅葉、冬は雪景色。四季ごとに違う「ととのい」体験
・忙しい毎日から少し離れて、ふたりでゆっくりしたいカップル
・子どもと一緒に自然の中で思い出を作りたいファミリー
・写真映えするロケーションで癒しの旅を楽しみたい方
誰にも邪魔されない休日を、羊蹄山の麗で過ごしてみませんか？
【王道】神戸で行きたい注目のサウナ施設3選
神戸には、サウナの定番施設として知られる施設が集まっています。
高温のサウナや温度にこだわった水風呂、充実した外気浴スペースなど、サウナ室・水風呂・外気浴スペースが整っているのが特徴です。
ここでは、神戸エリアで定番のサウナ施設を3つ紹介します。
- 神戸サウナ&スパ【三宮】
- 神戸みなと温泉 蓮【新港町・神戸港エリア】
- サウナリゾートオリエンタル神戸【ポートアイランド】
設備の整ったサウナで、ととのう体験を楽しみましょう。
1.神戸サウナ&スパ【三宮】
公式サイト：https://www.kobe-sauna.co.jp/
神戸サウナ&スパは、三宮駅より徒歩5分にあり、三宮エリアで長く親しまれているサウナ施設です。
フィンランド式のサウナ室では、定期的にロウリュサービスが行われています。
水温が約11.7℃に保たれた冷たい水風呂が準備されているため、サウナ後の体を冷やして心地よく過ごせるでしょう。
屋外スペースには木製のイスが並べられており、風を感じながら外気浴を楽しめます。
館内には天然温泉やレストランも併設されているため、ゆっくりとくつろいで過ごせるでしょう。
サウナ・水風呂・外気浴を一通り楽しみたい方にとって、候補に入れたい施設です。
| 施設名 | 神戸サウナ&スパ |
| エリア | 〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目2-10 |
| サウナ | メインサウナ（ロウリュあり）、フィンランドサウナ（セルフロウリュ可） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.kobe-sauna.co.jp/ |
2.神戸みなと温泉 蓮【新港町・神戸港エリア】
公式サイト：https://ren-onsen.jp/
神戸みなと温泉 蓮は、ハーバーランドの海沿いに位置する温泉リゾート施設です。
館内には、ロウリュウを楽しめるフィンランド式ドライサウナと、アロマの香りと流水が特徴の流水式アロマナノミストサウナがあります。
サウナで汗を流したあとは、水風呂でほてった体を冷まし、露天風呂エリアで潮風を感じながらゆっくり過ごせるでしょう。
地下から湧き出る天然温泉もあわせて利用できるため、サウナと温泉の両方を楽しみたい方に向いています。
日帰り利用にも対応しているので、観光や買い物の帰りに立ち寄りやすい施設で、神戸港周辺の観光とあわせて、温泉もサウナも楽しみたい方は、ぜひ訪れてみてください。
| 施設名 | 神戸みなと温泉 蓮 |
| エリア | 〒650-0041 兵庫県神戸市中央区新港町1-1 |
| サウナ | フィンランド式ドライサウナ、流水式ナノミストサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://ren-onsen.jp/ |
3.サウナリゾートオリエンタル神戸【ポートアイランド】
公式サイト：https://www.centurion-hotel.com/v-kobe/special/
サウナリゾートオリエンタル神戸は、センチュリオンホテル＆スパ ヴィンテージ神戸の館内に併設されたサウナ施設です。
男性サウナは100℃を超える高温設定で、定期的なオートロウリュを楽しめます。
水温9℃前後の冷たい水風呂、しっかりとした熱さと冷たさを求める方に人気です。
浴室内には休憩用のイスが用意されており、サウナと水風呂のあとに自分のペースで休むことができます。
宿泊者はもちろん、日帰りでも利用できるため、出張や旅行の合間にも立ち寄りやすい施設です。
神戸での滞在時間が短くても、サウナに立ち寄りたいときにはぜひ候補に入れてみてください。
| 施設名 | サウナリゾートオリエンタル神戸 |
| エリア | 〒650-0045 兵庫県神戸市中央区港島1-1-6 |
| サウナ | 高温サウナ（オートロウリュ・セルフロウリュあり） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.centurion-hotel.com/v-kobe/special/ |
【個室・プライベート】自分のペースで楽しめる神戸のサウナ3選
周りの目を気にせず、自分だけの空間でリラックスしたい方には個室サウナが向いています。
温度調整やロウリュのタイミングを自由に決められるため、自分のペースでサウナを楽しめるのが魅力です。
ここでは、貸切で利用できる神戸のプライベートサウナを3つ紹介します。
- 神戸サウナ&スパ プラス【三宮】
- minimalSAUNA【三宮】
- 天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBE【HAT神戸】
静かな空間で、自分のペースでととのい時間を楽しみましょう。
1.神戸サウナ&スパ プラス【三宮】
公式サイト：https://www.kobe-sauna.co.jp/private/
神戸サウナ&スパ プラスは、神戸サウナ&スパが運営する完全個室のサウナです。
三宮駅からすぐの立地にあり、仕事帰りや買い物の合間にも立ち寄りやすいのが特徴です。
室内には自分専用のサウナ室があり、周りを気にせずセルフロウリュを楽しむことができます。
水風呂や休憩スペースも個室内に完備されているため、移動の手間なく自分のペースで過ごせるのが嬉しいポイントです。
氷で水温を調整できる深めの水風呂を備え、北欧をテーマにした休憩スペースがあるため、ゆったりと過ごせるでしょう。
静かな環境で集中して汗を流したい方におすすめの施設です。
| 施設名 | 神戸サウナ&スパ プラス |
| エリア | 〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目2-10 |
| サウナ | 個室サウナ（セルフロウリュ可） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.kobe-sauna.co.jp/private/ |
2.minimalSAUNA【三宮】
公式サイト：https://minimal-sauna.com/
minimalSAUNAは、三宮エリアにある予約制の完全個室サウナです。
シンプルで落ち着いた内装が特徴の空間です。
熱量の高いサウナストーブと、毎利用時に水を入れ替える清潔な水風呂が完備されています。
冷水シャワーや水風呂が用意されており、体を冷やしたあとは専用のイスでくつろぐことができます。
自分の好きな音楽を流しながらサウナを楽しめるなど、個室ならではの自由な過ごし方ができる施設です。
人目を気にせず、静かな個室でサウナに集中したいときには、ぜひ立ち寄ってみてください。
| 施設名 | minimalSAUNA |
| エリア | 〒650-0003 兵庫県神戸市中央区山本通1丁目3-1ペアレンガーデン2F |
| サウナ | 個室サウナ（セルフロウリュ可） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://minimal-sauna.com/ |
3.天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBE【HAT神戸】
公式サイト：https://awaawa-kobe.jp/
天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBEは、HAT神戸エリアにある温泉とサウナの複合施設です。
施設内には貸切で利用できるプライベートサウナがあり、家族や友人と一緒に気兼ねなく楽しめます。
貸切サウナにはセルフロウリュに対応したサウナ室があるため、自分たちのペースで過ごせるのも魅力です。
セルフロウリュ可能なサウナ室、深い水風呂、露天風呂、外気浴空間を備え、最大6名まで貸切で利用可能です。
施設の天然温泉やレストランもあわせて利用できるため、サウナのあともゆっくりと滞在できるでしょう。
グループやカップルで利用したい方に向いている施設です。
| 施設名 | 天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBE |
| エリア | 〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1丁目3-3 |
| サウナ | 貸切個室サウナ（セルフロウリュ可） |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://awaawa-kobe.jp/ |
【景色・温泉】ロケーションが魅力の神戸サウナ3選
神戸は海と山が近く、自然の景色を楽しみながらサウナに入れる施設も多くあります。
景色を眺めながら外気浴を楽しめたら、日常を少し離れるようなサウナ時間を過ごせるでしょう。
ここでは、海や山のロケーションが魅力の神戸のサウナを3つ紹介します。
- 神戸ベイシェラトン 濱泉【六甲アイランド】
- SPA専 太平のゆ【垂水】
- 白川温泉 チムジルバンスパ神戸【須磨】
景色とサウナを組み合わせた、神戸ならではの時間を楽しみましょう。
1.神戸ベイシェラトン 濱泉【六甲アイランド】
公式サイト：https://www.sheraton-kobe.co.jp/spa/hamaizumi/
神戸ベイシェラトン 濱泉は、六甲アイランドのホテル内にある温泉施設です。
落ち着いた和の雰囲気の浴室には、しっかりと汗を流せるドライサウナが完備されています。
サウナと水風呂のあとは、風通しの良い露天風呂のスペースがあるため、静かに外気浴を楽しめるのも嬉しいポイント。
地下から湧き出るナトリウム塩化物温泉の自家源泉が湧き出ており、サウナとあわせて利用できます。
宿泊者以外でも日帰り入浴の利用ができるため、落ち着いたホテル内の温泉施設で、ゆっくり過ごせるでしょう。
落ち着いた空間でゆっくりと過ごしたい方に向いている施設です。
| 施設名 | 神戸ベイシェラトン 濱泉 |
| エリア | 〒658-0032 兵庫県神戸市東灘区向洋町中2-13（六甲アイランド） |
| サウナ | フィンランド式ドライサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.sheraton-kobe.co.jp/spa/hamaizumi/ |
2.SPA専 太平のゆ【垂水】
公式サイト：https://www.sentou.co.jp/
SPA専 太平のゆは、垂水区の海岸沿いにある広い敷地のスーパー銭湯です。
露天風呂エリアからは明石海峡大橋と海を望めるロケーションで、景色を楽しみながら外気浴ができます。
浴室には広いタワーサウナがあり、定期的にロウリュイベントも開催。
冷たい水風呂で体を冷ましたあと、海風を感じながらイスに腰かける時間は、海沿いの施設ならではの心地よさがあります。
複数の種類のお風呂や岩盤浴、食事処も充実しているため、家族や友人と長時間滞在したくなるスポットです。
明石海峡大橋を望む露天風呂もあり、景色を楽しみながら長めに滞在したい方に向いています。
| 施設名 | SPA専 太平のゆ |
| エリア | 〒655-0036 兵庫県神戸市垂水区海岸通2166-2 |
| サウナ | ドライサウナ（ロウリュサービスあり）、スチームサウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://www.sentou.co.jp/ |
3.白川温泉 チムジルバンスパ神戸【須磨】
公式サイト：https://chimuspa.com/
白川温泉 チムジルバンスパ神戸は、須磨区の山手にある温浴施設です。
施設内にはドライサウナがあり、じっくりと汗をかいてリフレッシュすることができます。
水風呂で体を冷やしたあとは、山の空気が感じられる露天スペースで外気浴を楽しめます。
韓国の伝統的なサウナであるチムジルバン（岩盤浴）のエリアもあるため、さまざまな温度の部屋で寝転んでくつろげるのも魅力です。
天然温泉のお風呂もあり、長時間滞在しやすい設備が揃っています。
山手の落ち着いた環境で、サウナや岩盤浴をあわせて楽しみたい方は、ぜひ訪れてみてください。
| 施設名 | 白川温泉 チムジルバンスパ神戸 |
| エリア | 〒654-0111 兵庫県神戸市須磨区車字奥中ノ尾772-6 |
| サウナ | 遠赤外線タワーサウナ（ロウリュサービスあり）、漢方薬草蒸気塩サウナ |
| 水風呂 | あり |
| 公式サイト | https://chimuspa.com/ |
神戸のサウナに関してよくある質問
神戸のサウナ施設を利用するときに、よくある質問とその回答をまとめました。
日帰り利用のしやすさやロウリュの有無など、事前に知っておきたい情報を解説します。
ここでは、神戸のサウナに関する3つの疑問についてお答えします。
- 神戸で日帰り利用しやすいサウナはありますか？
- サウナの「ロウリュ」とは何ですか？神戸で体験できますか？
- 神戸港エリアを観光した後に立ち寄れるサウナはありますか？
疑問をすっきりと解消して、自分に合ったサウナ施設を見つけましょう。
Q1.神戸で日帰り利用しやすいサウナはありますか？
神戸には、日帰り利用に対応している施設があります。
サウナに初めて行く方は、温度が高すぎないサウナや、休憩スペースが整った施設を選ぶと無理なく楽しめます。
最初は短い時間から入り、暑さを我慢しすぎないように心がけることが大切です。
サウナのあとの水風呂が不安な場合は、無理に入らず、ぬるめのシャワーや外気浴から始めてみるのもよいでしょう。
また、館内着やタオルの貸し出しを行っている施設なら、荷物を準備せずに手ぶらで行きやすいため初心者にも向いています。
混雑しにくい平日の昼間などの時間帯を選ぶと、落ち着いて自分のペースで過ごせるでしょう。
Q2.サウナの「ロウリュ」とは何ですか？神戸で体験できますか？
ロウリュとは、熱せられたサウナストーンに水やアロマ水をかけて蒸気を発生させ、体感温度を上げる入浴法のことです。
神戸には、スタッフが定期的にロウリュイベントを実施している施設や、自分のタイミングで水をかけられるセルフロウリュ対応の施設があります。
蒸気が発生することで体感温度が上がり、発汗を促せるのがロウリュの特徴です。
初心者はまず通常のドライサウナに入って熱さに慣れてから、ロウリュのある回に参加してみるのがおすすめです。
ロウリュについてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
Q3.神戸港エリアを観光した後に立ち寄れるサウナはありますか？
ハーバーランドエリアでは神戸みなと温泉 蓮、三宮駅周辺では神戸サウナ&スパなどが該当します。
ハーバーランドやメリケンパークの周辺には、天然温泉が付いたサウナ施設があり、海を眺めながらリラックスできます。
また、三宮駅の周辺にも徒歩5分圏内にサウナが複数集まっているため、観光が終わったあとの移動もスムーズです。
神戸のサウナ施設の中には24時間利用できる施設もあるため、夜遅くまで観光や食事を楽しんだあとでも立ち寄れるのが魅力です。
観光のスケジュールに合わせて、便利な立地のサウナを利用してみてください。
まとめ
神戸には、本格的な設備が整った王道サウナから、周りを気にせず過ごせる個室サウナ、海や山の景色を楽しめる温浴施設まで、多彩なサウナ施設がそろっています。
仕事帰りにさっと汗を流したいときは三宮周辺の定番施設、ひとりで静かに過ごしたいときは貸切サウナ、休日にゆっくり癒やされたいときはロケーションの良い施設など、目的に合わせて選ぶことで満足度も高まります。
観光や買い物の合間に立ち寄れるのも、神戸のサウナの魅力です。
ぜひ自分に合った一軒を見つけて、神戸ならではのととのい時間を楽しんでみてください。
